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Beneficial properties of bergamot
The fruit is definitely a food with enormous beneficial properties. In fact, many are the fruits that we can introduce into our diet and for example ranging from banana and currants, up to the blueberry and kiwi. However there are also very good fruits, which are often kept in poor consideration, such as bergamot that we can use as our food, to produce cosmetics or to treat certain problems that plague us. In this guide we will see in fact the beneficial properties of the bergamot.
First, eating bergamot, we help our hearts to stay healthy, keep under control high cholesterol and we prevent the onset of cardiovascular diseases such as atherosclerosis, stroke and heart attack. In case of small wounds, we can apply on the epidermis a little bit of bergamot juice, as the bergamot has a real healing action. It turns out to be very useful to combat fungal nail and also the candida. If, for example, we have a mycosis on the toenails, we can rub bergamot on the nails every night before going to bed, in order to help them heal faster. The essence of this fruit also contains a very large number of antioxidants, substances that fight free radicals and slow down aging.
The essential oil of this fruit ,can also be used as a disinfectant and as an antiviral, also if we massage our skin with a little of this oil, it will make it more beautiful and shiny. The aroma of bergamot is also usable for the treatment of anxiety states and, according to the aromatherapy, it is a valuable antidepressant. Performing fumigations with a few drops of essential oil of bergamot, we can ensure the well-being of the respiratory tract, if we have a cold or if we have a very strong cough. The tea with bergamot it is also very good, a drink that can hydrate us and that can give well-being to the whole organism.
If we are used to prepare cosmetics at home, nothing is better as an ingredient than the bergamot oil. When we have a bath, we can add in the bath tub, together with a homemade bubble bath, a few drops of essential oil of bergamot, leaving a pleasant scent all over our skin. Finally, if we love the fragrance of this citrus fruit, we can buy on the market a diffuser of essential oils, which we will use to spread the aroma of bergamot in one or more rooms of our house.
Proprietà benefiche del Bergamotto di Reggio Calabria
La frutta, è sicuramente un alimento dalle enormi proprietà benefiche. In molti infatti sono i frutti che possiamo introdurre nella nostra dieta e che vanno per esempio dalla banana e dal ribes, fino ad arrivare al mirtillo e al kiwi. Tuttavia ci sono anche frutti molto buoni, che spesso vengono tenuti in scarsa considerazione, come per esempio il bergamotto che possiamo utilizzare per alimentarci, per produrre cosmetici o per curare certe problematiche che ci affliggono. In questa guida infatti vedremo le proprietà benefiche del bergamotto.
Per prima cosa, mangiando il Bergamotto di Reggio Calabria, aiuteremo il nostro cuore a mantenersi in salute, terremo sotto controllo il colesterolo alto e preverremo l’insorgere di malattie cardiovascolari come l’arteriosclerosi, l’ictus e l’infarto. In caso di piccole ferite, possiamo applicare sull’epidermide, un poco di succo di bergamotto, in quanto il bergamotto ha una vera e propria azione cicatrizzante. Si rivela poi molto utile per combattere le micosi alle unghie e anche la candida. Se ad esempio abbiamo delle micosi sulle unghie dei piedi, possiamo sfregare ogni sera prima di andare a letto sulle unghie del bergamotto, in modo di aiutarle a guarire velocemente. L’essenza di questo frutto, contiene poi un numero molto elevato di antiossidanti, sostanze che combattono i radicali liberi e rallentano l’invecchiamento.
L’olio essenziale di questo frutto, è utilizzabile anche come disinfettante e come antivirale, inoltre se massaggeremo la nostra pelle con un poco di questo olio, la renderemo molto più bella e lucente. L’aroma di bergamotto è anche utilizzabile per il trattamento di stati ansiosi e si rivela secondo l’aromaterapia, un valido antidepressivo. Effettuando suffumigi con qualche goccia di olio essenziale di bergamotto, possiamo garantire benessere alle vie respiratorie, molto utile l’utilizzo dei suffumigi, nel caso siamo raffreddati, oppure nel caso abbiamo una tosse molto forte. Molto buona è anche la tisana al bergamotto, una bevanda che può idratarci e che può donare benessere a tutto l’organismo.
Se siamo soliti preparare dei cosmetici a casa, nulla è meglio dell’inserire come ingrediente l’olio di bergamotto. Quando facciamo il bagno, possiamo aggiungere nella vasca assieme ad un bagnoschiuma artigianale qualche goccia di olio essenziale di bergamotto, che lascia una gradevole profumazionesu tutta la nostra pelle. Infine, se amiamo il profumo di questo agrume, possiamo comprare in commercio un diffusore di oli essenziali, che utilizzeremo per diffondere l’aroma del bergamotto in una o più stanze della nostra casa.
